Búsqueda de Autoayuda

Libros / Autoayuda (335)

Libros / Autoayuda
  • LO QUE ME GUSTARIA DECIRTE
    EMERIC LEBRETON
    Un título que suena como una confidencia, un murmuro susurrado al oído. Pero no te lleves a engaño: no hay aquí ningún secreto que ocultar, nada que no se pueda repetir. Porque lo que Emeric Lebreton nos cuenta en este nuevo libro nos concierne a todos: al género humano. «Humano, demasiado humano», como decía Nietzsche; humanos lidiando con todas sus contradicciones, sus impuls...
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    $ 98,000.00

  • SE BONDADOSO
    KENNETH. WAPNICK
    Sé bondadoso recalca la importancia de entender que la fuente de la bondad está en la mente, no en el comportamiento. Y expone que víctimas y victimarios, opresores y oprimidos, todos los que caminamos por esta tierra estamos librando la misma dura batalla con el ego. Así apunta a la completa igualdad que hay entre nosotros, sin excepción, que es la marca distintiva de la verda...
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    $ 82,000.00

  • ES TU TRIPA LA QUE GRITA
    FANI GARCIA
    Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu...
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    $ 60,000.00

  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
    La inteligencia emocional no es un rasgo innato: se puede aprender. Conocer y estar más sintonizado con tus emociones te permite decidir cómo usar esos sentimientos de forma más productiva para tomar decisiones más sólidas, dejar atrás los sentimientos negativos, controlarte en situaciones inestables o entender a los demás cuando actúan de formas que te sorprenden o te irritan....
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    $ 90,000.00

  • GESTIONA LA ANSIEDAD/ MANAGING YOUR ANXIETY.
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la rumiación, la preocupación y la catastrofización no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Este libro te ayudará a distinguir entre el estrés y la ansiedad, utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas, e...
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    $ 60,000.00

  • PERSEVERANCIA (GRIT SPANISH EDITION)
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Frente a la adversidad, necesitas perseverancia y determinación. Pero, ¿cómo se construye? Este libro explora cómo puedes persistir en situaciones difíciles. Aprenderás cómo convencerte a ti mismo para hacer cosas difíciles, encontrar apoyo en circunstancias complicadas y saber cuándo estás presionándote demasiado. Este volumen incluye el trabajo de: - Angela Duckworth - Misty ...
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    $ 60,000.00

  • CUERPO DE MUJER, SABIDURIA DE MUJER -EDICION REVISADA
    CHRISTIANE NORTHRUP
    Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médi...
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    $ 139,000.00

  • LA ALEGRÍA DE ESTAR BIEN. GUÍA PRÁCTICA PARA CONSEGUIR UNA VIDA FELIZ, SALUDABLE Y LONGEVA
    JASON WACHOB / COLLEEN WACHOB
    En esta colección accesible y empoderadora de consejos de salud y bienestar, los cofundadores de mindbodygreen desafían nuestra definición de superación personal al revelar cómo es un estilo de vida saludable en el nivel fundamental, y cómo no es lo que pensamos. En su viaje hacia una vida más consciente de la salud, es probable que haya sido bombardeado por una cantidad abruma...
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    $ 90,000.00

  • CRIADAS SIN AMOR
    KELLY MCDANIEL
    Muchas de nosotras no sabemos que la rai´z de muchos de nuestros problemas radica en heridas no sanadas de nuestra infancia.Kelly McDaniel es especialista en el trauma de apego, a lo largo de su carrera ha visto a mujeres atrapadas en ha´bitos pocos saludables: ya sea con sus vi´nculos personales, con la comida o con adicciones, o bien sufriendo trastornos como la ansiedad o la...
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    $ 74,000.00

  • EL ENCANTO DE LA VIDA SENCILLA
    SARAH BAN BREATHNACH
    Con meditaciones y reflexiones inspiradoras diarias, el fenómeno Simple Abundance se convirtió en una piedra de toque para una generación de mujeres, ayudándolas a recuperar su verdadero yo, encontrar el equilibrio durante los momentos más ocupados de la vida y redescubrir lo que las hace verdaderamente felices. Los poderosos mensajes de Simple Abundance son necesarios ahora má...
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    $ 109,000.00

  • THINKING 101
    AHN WOO-KYOUNG
    "La psicóloga y catedrática Woo-kyoung Ahn explica por qué nuestros razonamientos suelen ser erróneos, y nos ofrece estrategias para ayudarnos a superar los retos a los que nos enfrentamos como individuos y como sociedad. ¿Qué pueden enseñarnos los movimientos de baile d del K-pop para mejorar la adquisición de nuevas habilidades? ¿Cómo puede un gol decisivo servir para ilustra...
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    $ 74,000.00

  • PEQUEÑO LIBRO DE LOS CHAKRAS
    AMY / MERCREE LEIGH (CHAD)
    Chakras began as part of the mystical Vedic tradition of Tantric and Kundalini Yoga, but they have evolved into pathways for healing and exploring the nature of consciousness. If you've ever wondered how to work with these amazing energy centers and optimize their benefits, this is the book for you. With gorgeous diagrams and visuals, and an accessible text by two renowned auth...
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    $ 50,000.00

  • EL ARTE DE VIVIR
    NHAT HANH THÍCH
    "Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorpora...
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    $ 49,000.00

  • VUELA
    GAVIN STRANGE
    Este libro del diseñador gráfico Gavin Strange es una guía práctica e inspiradora para encontrar y hacer el trabajo que amas, dirigida tanto a jóvenes como a adultos que buscan un cambio.A menudo tendemos a creer que el trabajo y el placer son dos cosas opuestas e incompatibles. Sin embargo, es posible descubrir lo que nos hace vibrar y convertirlo en nuestra principal ocupació...
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    $ 69,000.00

  • EL ACTOR
    RUIZ MIGUEL / EMRYS, BARBARA
    «Si te interesa dominar el arte de la vida, recuerda tres importantes lecciones: .Estás actuando todo el tiempo. .Te crees los papeles que interpretas. .Te crees los papeles que interpretan los demás.» Don Miguel Ruiz Don Miguel Ruiz, carismático chamán y autor del clásico "Los cuatro acuerdos", vuelve con una obra fundamental: un curso para estudiantes de los misterios de...
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    $ 52,000.00

  • 33 ESTRATEGIAS DE LA GUERRA, LAS (CUARTA EDICIÓN)
    GREENE ROBERT
    En una realidad cada vez más competitiva y hostil, no basta con conocer las herramientas tradicionales de la cooperación, la comunicación y la civilidad. Como reza la paradójica sentencia, el que quiera paz deberá prepararse para la guerra. En la política, los negocios y buena parte de nuestras interacciones sociales, es el conflicto, interno y externo, el que rige la toma diar...
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    $ 105,000.00

  • MANUAL DE ÉTICA PARA LA VIDA MODERNA
    MASFERRER,ANICETO
    Vivir en libertad exige vivir con intensidad y plenitud la propia vida, ser protagonista —no observador—, es decir, tomar las riendas de la propia biografía. La libertad supone una conquista, más que la mera suma de elecciones triviales y pasajeras. No hay felicidad sin libertad, y esta necesita desarrollar un proyecto vital único e irrepetible, que nos permite desplegar la pro...
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    $ 82,000.00

  • UN CURSO DE EMOCIONES
    MATOS LARRÍNAGA, JESÚS
    . La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. . Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. . El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la fe...
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    $ 78,000.00

  • PAUSA
    POYTON, ROBERT
    Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas. Pausa analiza la importancia de esta i...
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    $ 69,000.00

  • EL ARTE DE MANTENER LA CALMA
    LUCIO ANNEO SENECA
    "En su vehemente ensayo Sobre la ira, Séneca, célebre pensador romano del siglo i de nuestra era y una de las figuras más destacadas del estoicismo, argumenta que la ira es la pasión más destructiva para la raza humana. Su propia vida es una prueba de ello: apenas pudo conservarla bajo el reinado del colérico emperador Calígula y la perdió bajo el gobierno de Nerón. Esta nueva ...
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    $ 52,000.00

  • CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
    JAVIER GARCÍA CAMPAYO
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos m...
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    $ 85,000.00

  • CÓMO MIRAR
    NHAT HANH THICH
    ¿Podemos vernos a nosotros mismos como realmente somos? Profundo y a la vez accesible, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos enseña el arte de observar con sabiduría nuestras suposiciones y pensamientos desenfrenados, señalando el camino para desarrollar la claridad en nuestras vidas y reconocer nuestra verdadera esencia. ...
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    $ 67,000.00

  • ENCUENTRA TU IKIGAI
    CHRISTIE VANBREMEERSCH
    El ikigai es “la razón para levantarse cada mañana”, al menos para los habitantes de Okinawa en Japón, muy populares precisamente por su longevidad, factor muy relacionado con la buena salud y la alegría de vivir. Ikigai es la unión perfecta entre aptitudes, gustos ,sentidos y necesidades. ¿Deseas encontrar el tuyo? Esta obra te invita a hacerte unas curiosas y profundas pregun...
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    $ 88,000.00

  • EL CODIGO DE CURACION
    ALEXANDER LOYD / BEN JOHNSON
    "Personas que afirman haberse curado de diabetes, de asma, de esclerosis, y tambiâen de depresiâon, ansiedad... que afirman haber encontrado en su corazâon la paz y el perdâon, que han mejorado su vida y sus relaciones. ÅMilagro o estamos ante el mayor descubrimiento en el campo de la medicina? Esta obra cuenta la historia de câomo un psicâologo descubre El Câodigo de Curaciâon...
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    $ 71,000.00

  • EL LIBRO QUE TU CEREBRO NO QUIERE LEER
    DEL ROSARIO DAVID
    Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario, investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en una herramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día. Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tu forma de vivir y de entender el mundo. ...
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    $ 70,000.00

  • LA CAJA
    THE ARBINGER INSTITUTE
    Se trata de una nueva edición, revisada y ampliada del clásico de Empresa Activa: "La Caja". Este libro, cuya primera edición data del año 2000 ha sido revisado por sus autores y actualizado para responder mejor a las necesidades del año 2018. Se trata de una historia entretenida y muy instructiva que nos explica qué es el autoengaño, cómo cae en él la gente, de qué manera dest...
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    $ 68,000.00

  • IKIGAI
    CAROLINE DE SURANY
    "El ikigai es el secreto de los japoneses para vivir felices y con buena salud. Se traduce como "alegría de vivir" y "razón de ser". El ikigai es la combinación de lo que nos produce placer, de aquello por lo que tenemos talento y de lo que nos proporciona el sentimiento de que nuestra vida tiene sentido; es la razón por la que te levantas cada mañana. Con este libro encontrará...
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    $ 109,000.00

  • UNA SALIDA DE LA DEPRESIÓN
    GILPIN RICHARD
    Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella. ...
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    $ 77,000.00

  • JUEGOS MINDFULNESS FICHAS DE ACTIVIDADES Y LIBRO
    SUSAN KAISER GREENLAND / ANNAKA HARRIS
    55 divertidades maneras de compartir el mindfulness con niños y adolescentesLas fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situación con serenidad, amabilidad y compasión.Esta caja contiene 55 fichas a todo color con jueg...
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    $ 180,000.00

  • ERES GENIAL CREE EN TI Y ATREVETE A SER BRILLANTE EN CASI CUALQUIER COSA
    SYED MATTHEW
    "Matthew Syed fue deportista olímpico y número uno en el Reino Unido durante un montón de años. En este libro habla, desde su experiencia personal y con un lenguaje llano, de cómo explotar tu potencial y llegar a ser genial en lo que te propongas. Olvida la idea de o naces con un don o es imposible conseguir lo que te propongas. Los consejos y la guía de Matthew te ayudarán a a...
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